DICAS DE SAÚDE

Se prepare para o verão sem surpresas desagradáveis.

Light x Diet

Ler os rótulos dos produtos light e diet e compará-los com o alimento convencional é importante para verificar se eles atendem às suas necessidades. Leia mais sobre a diferença entre Diet e Light

Hipertensão mais conhecida como Pressão

Pressão arterial é a medida da força exercida pelo sangue na parede das artérias. A hipertensão, ou pressão alta ocorre quando a força exercida pelo sangue na parede das artérias se eleva acima do normal. Leia mais sobre Hipertensão

Quantidade de proteína nos alimentos

O preparo nutricional e a recuperação pós treino são pontos relevantes na nutrição esportiva e podem ser os grandes diferenciais na performance do exercício. Leia mais sobre quantidade de proteína nos alimentos

Dieta reduz sintomas da menopausa

Mulheres com mais de 50 anos participaram de uma pesquisa sobre a menopausa. Durante três meses elas seguiram uma dieta desenvolvida por nutricionistas da Universidade Federal do Rio Grande do Norte. Leia mais sobre dieta na redução dos sintomas da menopausa

Alguns cuidados para evitarmos a gripe a ou influenza a (h1n1)

Reforce o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais. Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores. Leia mais sobre cuidados para evitar a gripe h1n1

Dicas para quem quer retomar a academia

Você é do tipo que faz todas as matrículas e não chega nem ao fim do primeiro mês de aula? Veja como voltar a malhar com pique total!

Emagrecendo com saúde

Emagrecer com saúde significa respeitar os limites do corpo e entender que ele não pode ser levado a altos níveis de estresse pelo excesso de treinamento. Saiba mais sobre emagrecimento com saúde.

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