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Programa de Emagracimento 7700kcal

Para que haja o emagrecimento é necessário gastar mais do que consumir. Todo ser humano gasta calorias para se manter vivo, é o chamado gasto calórico basal, seu cálculo depende do estilo de vida, gênero, idade e peso.
Suzane tem 22 anos, pesa 88 Kg e trabalha boa parte do tempo sentada, seu gasto calórico basal é de 1.621 calorias. Se a mesma consumir 1200 calorias por dia, terá déficit de 421 calorias, num mês perderá 12.630 calorias. Com atividade física regular, 4 vezes na semana, perdendo 600 calorias por dia perderá no mês 9600 calorias.
Somando 12.630 do controle alimentar mais 9.600 do gasto de exercícios dará 22.230 calorias. Para perder 1 Kg é necessário perder 7700 calorias (daí o nome do programa), portanto, perderá 1.994 gramas de gordura por mês. Em 5 meses perderá tudo que precisa e com saúde. O programa é personalizado e respeita sua individualidade.
Não existem fórmulas milagrosas, existe sim dedicação e muita força de vontade.
No programa 7700 é realizado um teste na esteira para avaliar como se comporta o coração e a pressão arterial em diversas velocidades, assim determinamos o nível ideal de treinamento.

Avaliação Física

A avaliação física é um processo indispensável para que haja a correta prescrição de exercícios.

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Exame Médico

O atestado médico é obrigatório e está previsto por lei estadual No.:10.848 de 06/07/2001, que dispõe sobre o registro e funcionamento de estabelecimento de ensino e prática de modalidades esportivas. Art.5º. Lei No. 10.848, prevê que as matrículas para freqüentar o estabelecimento dependem da apresentação pelo cliente de atestado especifico para prática esportiva. Para isso a academia Planet Fit, dispõe do atendimento médico com o clínico geral, para atestá-lo ou encaminhá-lo necessário para realizar exame específico como exemplo o teste ergométrico.

Manobrista

A partir das 18 horas, oferecemos o serviço de manobrista em nosso estacionamento com capacidade para 26 carros, uma comodidade a mais a você aluno(a), não perder tempo e nem a aula na academia. Serviço oferecido com segurança e qualidade com funcionário altamente capacitado e habilitado.
*Serviço oferecido na Unidade Cachoeirinha

Nutricionista

Por que é importante um acompanhamento Nutricional?
A alimentação adequada é um fator muito importante para a melhora do desempenho nas atividades físicas. Ela fornece ao seu corpo quantidades suficientes de energia para a prática de exercícios.
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ESPAÇO DO ALUNO

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Unidade Imirim
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Imirim CEP 02465-300
São Paulo - SP
Fone: 4508 3178
E-mail: planetfit.imirim@hotmail.com
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